Pudim de manga aproveita fruta da estação; aprenda

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Pudim de manga aproveita fruta da estação; aprenda

© Divulgação

Certos alimentos são muito mais fáceis de serem encontrados durante suas safras, como frutas, verduras e legumes. Além de mais acessíveis, são mais saudáveis e gostosos, pois não é necessária a utilização de métodos industriais agressivos para plantá-los e cultivá-los.

Assim, é possível aproveitar ao máximo o sabor e os benefícios que eles proporcionam ao organismo. Por isso, a Margarina Amorela, marca da M. Dias Branco, selecionou uma receita que traz uma fruta da estação: Pudim de Manga.

A manga é docinha e combina com diversos tipos de pratos. Melhora a digestão e o funcionamento das artérias por ter fibras solúveis e antioxidantes, também agindo de forma imunoestimulante, fortalecendo o sistema imune. É ótima para a base de sobremesas, principalmente tortas, geleias e o pudim, leve, areado e refrescante. Veja abaixo o modo de preparo:

Ingredientes

Calda

6 colheres (sopa) de açúcar

1 colheres (sopa) de Margarina Amorela

1/2 xícara (chá) de água

Pudim

2 latas de leite condensado

4 ovos

1 lata de suco de manga pronto

1 lata de suco de laranja

1 lata de creme de leite

Modo de Preparo

Para fazer a calda

– Em uma panela, coloque o açúcar, a Margarina Amorela e a água, misturando e levando ao fogo. Cozinhe por 15 minutos até caramelizar.

– Depois retire do fogo e despeje em uma forma de pudim. Espalhe bem girando a forma e espere esfriar.

Para fazer o pudim

– Coloque todos os ingredientes do pudim no liquidificador e bata por 3 minutos. Despeje na forma caramelizada e use papel-alumínio para cobrir. Asse em banho-maria por 45 minutos em forno médio. Em seguida, retire do forno e deixe esfriar.

– Depois deixe na geladeira por 2 horas.

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